Gamuda City - Nơi sức sống hội tụ

Gamuda City - Nơi sức sống hội tụ

Sunday, January 15, 2017 11:14 PM Đọc tiếp >>

Dự án căn hộ chung cư rivera park 69 Vũ Trọng Phụng

Dự án căn hộ chung cư rivera park 69 Vũ Trọng Phụng

Thursday, December 29, 2016 8:47 PM Đọc tiếp >>

ASIAREAL - Công ty Cổ phần Đầu tư Bất động sản tại Hà Nội

ASIAREAL - Công ty Cổ phần Đầu tư Bất động sản tại Hà Nội

Wednesday, December 7, 2016 12:07 AM Đọc tiếp >>

Giặt Thảm tại nhà giá rẻ, chuyên nghiệp nhiều ưu đãi hấp dẫn

Giặt Thảm tại nhà giá rẻ, chuyên nghiệp nhiều ưu đãi hấp dẫn

Monday, November 28, 2016 12:01 AM Đọc tiếp >>

Ổ cứng hdd PC western 160GB, 250Gb, 320GB, 500GB, 1TB, 2TB chính hãng

Ổ cứng hdd PC western 160GB, 250Gb, 320GB, 500GB, 1TB, 2TB chính hãng

Monday, October 17, 2016 2:45 AM Đọc tiếp >>

Rút giấy phép hoạt động của 2 ngân hàng nước ngoài tại Việt Nam

Rút giấy phép hoạt động của 2 ngân hàng nước ngoài tại Việt Nam

Hai ngân hàng nước ngoài là Ngân hàng liên doanh Lào Việt và Ngân hàng Credit Agricole đã bị Ngân hàng Nhà nước thu hồi giấy phép hoạt động do những yếu kém trong quá trình hoạt động kinh doanh.

>>4 ngân hàng cho 32 doanh nghiệp tại TP.HCM vay gần 660 tỷ đồng

>>56 ngàn tỷ đồng nợ xấu khi tái cơ cấu nền kinh tế

>> Ngân hàng quân đội MB nhận danh hiệu "Ngân hàng nội địa tốt nhất Việt Nam 2014"

Thực hiện yêu cầu của Văn phòng Quốc hội về việc tổ chức chất vấn và trả lời chất vấn tại phiên họp thường kỳ của Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Nguyễn Văn Bình đã báo cáo những vấn đề liên quan đến nhóm nội dung chính chất vấn Thống đốc Ngân hàng Nhà nước (NHNN). NHNN đã hoàn thành việc đóng cửa và xác nhận việc chuyển giao tài sản - công nợ đối với các chi nhánh thuộc Ngân hàng ANZ và Ngân hàng Shinhan. 

Trong đó có việc các ngân hàng nước ngoài hoạt động tại Việt Nam, NHNN đã thu hồi Giấy phép và kết thúc thanh lý đối với 2 chi nhánh của Ngân hàng liên doanh Lào - Việt và Ngân hàng Credit Agricole. Ngoài ra cơ quan quản lý tiền tệ cũng đang triển khai xử lý dứt điểm việc chuyển giao tài sản - công nợ để đóng cửa 2 chi nhánh của các Ngân hàng HSBC và Ngân hàng Standard Chartered.

Trong số 9 ngân hàng thương mại cổ phần yếu kém được xác định từ năm 2012, NHNN đã phê duyệt 8 phương án cơ cấu lại, trong thời gian tới, NHNN sẽ trình Thủ tướng Chính phủ phương án cơ cấu lại đối với 1 ngân hàng còn lại.

Được biết, ngân hàng còn lại trong số 9 ngân hàng thuộc diện tái cơ cấu là ngân hàng Dầu khí toàn cầu (GPBank). Đây là ngân hàng được bán 100% cổ phần cho đối tác nước ngoài là một ngân hàng United Overseas Bank (UOB) của Singapore. Hiện nay, các ngân hàng này đang tích cực triển khai các giải pháp cơ cấu lại theo đúng phương án được duyệt.

Monday, October 6, 2014 7:47 PM Đọc tiếp >>

Các loại thực phẩm nên dùng trước khi tập Yoga

Các loại thực phẩm nên dùng trước khi tập Yoga

Không nên ăn quá nhiều trước khi tập bất cứ môn thể thao nào nói chung và Yoga nói riêng, tuy nhiên việc để bụng đói cũng sẽ khiến bạn không có đủ năng lượng để thực hiện các bài tập. Chính vì thế, hãy bổ sung cho thực đơn của mình các loại thức ăn nhẹ sau để có thêm năng lượng cho buổi tập của mình. 

>> Những lợi ích tuyệt vời từ việc tập Yoga

>> Tập yoga giúp trẻ hóa làn da

 

>> Vì sao tập Yoga lại có nhiều lợi ích hơn so với những bộ môn khác?


Lê

Các nhà khoa học đều cho rằng trái cây là món ăn vặt nên dùng trước khi tập yoga nhưng bạn phải chọn loại trái cây phù hợp. Độ axit thấp và chất xơ có trong lê sẽ khiến bạn giữ vững nguồn năng lượng trong suốt quá trình tập luyện.

Nho khô và mơ khô

Nho khô và mơ khô là thực phẩm cung cấp lượng đường tự nhiên, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể trong quá trình tập yoga. Tuy nhiên, mơ khô có thể khiến nhịp tim đập nhanh hơn, bạn nên có chế độ dùng phù hợp với cơ thể.

Dưa gang

Dưa gang là loại trái có nhiều nước và lượng axit thấp sẽ giúp cơ thể bạn giữ nước khi tập luyện. Bên cạnh đó, sữa chua cũng cung cấp protein và lượng đường tự nhiên giúp bạn duy trì năng lượng.

 

Táo

Chỉ dùng duy nhất một quả táo trước khi tập yoga để giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng khi tập luyện. Ngoài ra, táo còn có nguồn vitamin C dồi dào, ít chất đường và làm sạch răng. 

 

Bột lúa mạch

Nếu bạn muốn đốt cháy năng lượng nhưng cơ thể vẫn khỏe mạnh sau khi tập yoga hãy dùng nửa ly bột lúa mạch trước lúc tập. Đây là thức ăn vặt tốt nhất giúp bạn duy trì sức khỏe.

 

Chuối và mận khô

Chất kali dồi dào trong chuối rất tốt cho người tập yoga. Ngoài ra, kali kết hợp với natri sẽ giúp cơ thể tăng khả năng giữ nước. Mận khô cũng là lựa chọn thứ hai để tăng cường kali, một gammận khô chứa đến 300mg kali.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có thể tăng cường nguồn năng lượng và giúp bạn vượt qua cơn đói. Vitamin E, kali vàmagie có trong hạnh nhân cũng giúp bạn tăng khả năng chịu đựng trong tư thế ngồi thiền.

Friday, October 3, 2014 7:41 PM Đọc tiếp >>